ЩИ ГОТОВЛЮ ТОЛЬКО ТАК! Не только вкусно, но и полезно. ЩИ СО СВЕЖЕЙ КАПУСТОЙ, КАРТОФЕЛЕМ И МЯСОМ.

ЩИ СО СВЕЖЕЙ КАПУСТОЙ, КАРТОФЕЛЕМ И МЯСОМ: Вода 1700 мл -0 ккал мясо любое не жирное(у меня постная свинина) 370 г -592 ккал масло растительное(или топлёное или смалец) 1 ст л 12 г -108 ккал капуста белокочанная 200 г -52 ккал картофель 1 шт 150 г -108 ккал лук репчатый 50 г -21 ккал морковь 50 г -16 ккал перец сладкий 80 г -21 ккал помидоры в с/с 170 г -34 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал укроп семена 1/2 ч л -1 ккал лавровый лист 1 шт -0 ккал Подаём со свежей зеленью и сметаной. ВЫХОД ГОТОВЫХ ЩЕЙ 2000 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА -954 ККАЛ НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ-48 БЕЛКИ-4,4 ЖИРЫ-1,5 УГЛЕВОДЫ-2,9 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! ********************************* #