Как работать из дома и не угробить себя

Удалёнка кажется мечтой, пока не начинаешь ловить боли в спине и вечную усталость. В этом видео расскажу, как работать из дома без выгорания и держать продуктивность на уровне. Разберём, зачем нужен чёткий режим дня, как правильно организовать рабочее место, и что делать, чтобы сохранить ментальное здоровье и не сойти с ума. Простые привычки, которые реально спасают, если вы хотите не только зарабатывать, но и чувствовать себя живым.