Atom odatlar kitobi 10 daqiqada | 10 Daqiqa kanali

Muallif Jeyms Klir - yetakchi ekspertlardan biri bulib, yomon odatlardan butkul xalos bulib, faqat yaxshi odatlar bilan qolishga yordam beradigan ushbu qullanmani biologiya, psixologiya va nevrologiyaning eng oxirgi kashfiyotlariga tayangan holda yozgan. Ingliz tilida kitob “Atomiv habits” deb nomlanib, kitob 2018 yilda chiqqan bo’lib, o’zbek tiliga 2022 yilda tarjima qilingan. NyuYork Times bo’yicha bestseller, 10 million nusxadan kup sotilgan kitob. Kichik va doimiy yaxshilanishlar orqali maksimal rezultatga erishish mumkin. Bitta tanga odamni boy qila olmaydi, lekin, doimiy bitta tangadan yig’ish qachondir boy qilishi mumkin. Mittigina uzgarish hayotingizni butunlay boshqacha qilib yubora oladimi? Borib, borib, o’zgarishlar usib boradi. Katta natijaga qanday erishganingizni his qilganingizda, odatlar sabab bulganini tushinib yetasiz. Har bir kichik, zarra yoki atom kichikligiday odatlar, uzgarib, yaxshilanishlar, kelajakda katta yutuqlarga sabab buladi. Kichik odatlar bir biriga shunchaki qushilmaydi, ular bir birini kuchatriadi. Aynan shu narsa atom odatlarining kuchidir. Kichik uzgarishlar, katta natijalar. Ushbu – Atom odatlar nomli kitobdagi mana shu xulosalarni keltirib chiqardik, lekin, kitobda keltirilgan odatlarni shakllantirishda turli keyslar, voqealar ishtirokida, aniq tushunib, unga amal qilish uchun ushbu kitobning o’zini o’qishingizni tavsiya etamiz. Timecodes 0:00 - Intro 0:30 – Britaniya vilosiped jamoasi 1:04 – Sport va nosog’lom...