Почему после 40 тело начинает «сыпаться»?

Почему после 40 тело начинает «сыпаться»? Помните, что омоложение происходит изнутри наружу, поэтому, если вы думаете о том, как оставаться молодым и здоровым, обратите внимание на глицин. Именно дефицит глицина, который есть у 95% взрослых людей, вызывает разные проблемы со здоровьем. В чем польза глицина? Каковы источники глицина? Лучший источник глицина — это коллаген. Многие знают, как полезен коллаген для волос, для кожи. Многие принимают коллаген для суставов, но это далеко не вся польза коллагена и глицина. _____ _____ 0:00 - лучший совет от Доктора Берга; 0:37 - дефицит глицина; 2:27 - польза глицина; 7:23 - глицин для сосудов; 7:39 - глицин для слизистой оболочки кишечника; 9:05 - источники глицина. Лучший совет, который даст Доктор Берг в свои 61 год и который он сам хотел бы услышать в 40. Большинство людей об этом не знают. Это не связано с отказом от крахмала, сахара, масла из семян или с отсутствием тренировок. Речь пойдет про дефицит одного нутриента, который считается заменимым. На самом деле он незаменим, а РСН для этого нутриента не существует. Но есть достоверные данные, что нам нужно примерно 15 г в день. Организм создает 3 г, из пищи мы получаем 1,5–2 г. В итоге мы недополучаем 10 г этого нутриента в день. Речь идет про глицин. Мы не получаем много глицина из рыбы, мяса и яиц. Большую часть глицина мы получаем из коллагена. Но проблема в том, что мы едим нежное мясо, в котором мало коллагена. А 30% белка в нашем организме — коллаген, который мы не...