Мягкая, универсальная разминка при скованности в теле

В этом видео я делюсь своей любимой разминкой, которая отлично подходит, если вы чувствуете скованность и напряжение в теле. Ее можно делать в любых ситуациях: ✔️ После долгого сидения или стояния на работе ✔️ После интенсивной тренировки в зале ✔️ Утром, чтобы мягко разбудить тело и избавиться от зажатости Разминка очень мягкая, вальяжная и подходит абсолютно всем! Позаботьтесь о своем теле и подарите ему легкость и свободу движений. Подписывайтесь, ставьте лайки и делитесь своими впечатлениями в комментариях! 💬✨ ➡️ Ещё больше видео здесь: ✅ Плейлисты: 📢Полезные материалы со мной на других площадках: ✅ Я #КутузоваОльга - МС по художественной и эстетической гимнастике, - победитель и призер международных турниров, - бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов, - выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою исправить осанку, избавиться от боли в спине обрести функциональное тело. Каждый понедельник на канале выходит новая зарядка, а каждую среду новая #тренировка Я с удовольствием вам отвечу!) #сезонконтентаRUTUBE