Общая разминка на все тело. Суставная разминка. Универсальная разминка.

Аватар автора
Растяжка с Кутузовой
Общая разминка должна разогревать и подготавливать тело к основной части занятия. Такого рода разминка похоже на зарядку, в конце которой вы не чувствуете, что потеряли много сил, как после тренировки, но в то же время должны уделить время каждому сегменту тела. Надеюсь эта разминка послужит хорошей зарядкой с утра, или функциональным началом большой тренировки . ?Полезные материалы со мной на других площадках:

0/0


0/0

0/0

0/0