Тренировка предплечья от akimbo_69! Как Укрепить кисть? Archo Morris уходит в Армрестлинг?

В этом выпуске Арчо Моррис будет качать предплечье и укреплять кисть, чтобы выигрывать в армрестлинг! Archo Morris будет использовать упражнения от чемпиона мира по армрестлингу - Акимбо 69! Насколько эффективны эти упражнения? Давайте проверим! Как накачать предплечье? Есть несколько крутых вариантов))