Растяжка на все тело | Утренняя йога | Люба йога

Сегодня у нас с вами 15-минутный урок по йоге, где мы отлично разомнемся и зарядимся позитивной энергией. Как обычно с нами на занятии будет мой любимый йога-кот Лёва, который мастерски умеет расслабляться. Тренировка будет с элементами Сурьи Намаскар , собаки мордой вниз и энергичных виньяс. Ну а если вы хотите более подробно изучить йоги, получить знания, как правильно выполнять асаны и работать с дыханием, для вас мой курс для начинающих в йоге. Описание и ссылка на него чуть ниже. Успехов в практике йоги! Мой авторский курс «Первые шаги в йоге» для начинающих, новичков, любознательных и интересующихся здоровым образом жизни и йогой. Все вопросы по приобретению курса пишите в комментариях.