Витамин С. Сосуды. Кожа. Иммунитет. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова

❤️ ВИТАМИН С : НУЖНО ЛИ ПИТЬ ПРИ ДИАБЕТЕ❓ а ПРИ ОЖИРЕНИИ ❓-частые вопросы на приёме ⚕️. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Многие пациенты с диабетом начинают самостоятельно принимать витамин С. Сегодня мы поговорим, КОМУ НУЖЕН ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ВИТАМИН С и КАК ПОДОБРАТЬ ДОЗУ. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Для начала вспомним ФУНКЦИИ ВИТАМИНА С: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ○ Стимулирует иммунитет, ○ Улучшает работу нервной системы, ○ Обладает антиоксидантными свойствами, способствует сохранению молодости, ○ Укрепляет стенки сосудов, ○ Улучшает цвет кожи, препятствует появлению пигментных пятен, ○ Участвует в процессе усвоения кальция и железа, ○ Улучшает выработку коллагена, ○ Способствует быстрому заживлению ран, восстановлению соединительной и костной ткани. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚕️ПРИ ПОДБОРЕ ДОЗ Витамина С ВАЖНО ОРИЕНТИРОВАТЬСЯ НА СОСТОЯНИЕ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ (в первую очередь печень и почки) И НА имеющийся ДЕФИЦИТ витамина С. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ДЛЯ ЗДОРОВОГО человека, со здоровыми внутренними органами, витамин С В ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ ДОЗАХ (250-500 мг/сутки) БЕЗОПАСЕН и полезен при ежедневном приёме, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА СО ❗️СНИЖЕННОЙ ФУНКЦИЕЙ ПОЧЕК И ПЕЧЕНИ ДАЖЕ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ ДОЗЫ витамина С МОГУТ ПРИВЕСТИ К ПЕРЕДОЗИРОВКЕ и ухудшению функции внутренних органов (почек в первую очередь). В ТАКОЙ СИТУАЦИИ РЕШЕНИЕ О НАЗНАЧЕНИИ ВИТАМИНА С и о его дозе ПРИНИМАЕТ ВРАЧ⚕️. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Если мы говорим про ПЕРИОД ОСТРЫХ ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ (в том числе COVID), то ДОЗА ВИТАМИНА С ПОВЫШАЕТСЯ -по назначению ВРАЧА используются ВЫСОКИЕ ДОЗЫ 2000-3000мг/сутки КОРОТКИМ КУРСОМ...