Как пользоваться беговой дорожкой. Программы тренировок

Пользуйся беговой дорожкой эффективно! Как пользоваться беговой дорожкой? Какое назначение у всех этих кнопок? Какие программы тренировок существуют, и для чего они используются? Какие из них эффективнее бега с одной скоростью? Этими и другими вопросами задаются не только начинающие пользователи беговых дорожек, но и довольно опытные бегуны. Поскольку программный комплекс современных дорожек все шире и разнообразнее, а вот толково описать все нюансы в инструкции мало кому из производителей удается. В этом видео мы постараемся исправить это упущение и максимально доступно расскажем, как же пользоваться беговой дорожкой. Побежали! 00:00 Введение 00:47 Кнопки беговой дорожки 01:35 Запускаем беговую дорожку 03:28 Целевая тренировка 04:24 Предустановленные программы 07:31 Пользовательские программы 07:59 Пульсозависимые программы 08:42 Режим измерения уровня жира 09:49 Заключение Советы по выбору фитнес оборудования и по домашним тренировкам, вкусные акции, упражнения и лайфхаки с инвентарем, уловки и хитрости производителей здесь: __________________________________________________________________________________ ? экспертность и индивидуальный подход ? доступные цены ? доставка по всей РФ и странам СНГ ? работа с юр. лицами ? большой опыт работы, 10 лет на рынке ☎Телефон, WhatsApp, Telegram: +7912-868-42-33 #тренажерыдлядома