Локтевой нерв (скольжение) № 6

Сядьте с хорошей осанкой, начните с согнутого локтя и держите последние два пальца пораженной руки. Чтобы начать упражнение, отведите пальцы назад (это также согнет запястье назад) и выпрямите руку. В то же время наклоните шею вперед. Когда вы вернетесь в исходное положение, ослабьте напряжение пальцев, сгибая локоть и выпрямите шею. Вы поможете скользить / скользить по нерву.