Упражнения для функциональной разминки запястий

Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Не откладывай свою мечту на потом – подписывайся и начинай действовать уже сегодня! 🚀 Всё что нужно для домашних тренировок👇👇👇 Упражнения для укрепления запястья делают мышцы запястья сильнее, а также улучшают гибкость и диапазон движений суставов и сухожилий запястья. 0:00 Подъем кулака 0:48 Вращение кулака 1:33 Сгибание запястий назад 2:18 Сгибание внутреннего запястья 3:04 Сжатый кулак 3:50 Круги запястьями 4:36 Вращение запястья стоя #Разминка