Комплекс упражнений на баланс и равновесие Ваши ягодицы будут гореть

Баланс. Равновесие. Укрепление глубоких мышц. Тренировки на баланс такие короткие но такие ёмкие?. Если нужно проработать все тело и есть совсем мало времени это однозначно-баланс! Здесь можно работать с манжетами на руках, на рабочей ноге и «краски станут еще ярче» Тренировки на баланс стабилизируют тазобедренные суставы, укрепляют коленные суставы, отлично прокачивают ягодичные мышцы и конечно развивают координационные способности ? Если ещё не пробовали , очень советую? ?Полезные материалы со мной на других площадках: