Эмоции: какие бывают и для чего нужны? Отвечает Екатерина Шибанова, психолог

Что такое эмоции? Как эмоции влияют на человека? Что значит понятие «эмоциональный фон»? Какие бывают эмоции? Для чего нужны негативные эмоции и как с ними справляться? Как распознавать эмоции? Почему нельзя подавлять эмоции? Различаются ли эмоции у мужчин и женщин? Как контролировать свои эмоции? Как развить эмоциональную устойчивость? Спросили у Екатерины Шибановой, психолога, коуча, автора проекта о достижении личных и профессиональных целей «Игра в себя». Таймкоды: 00:00 – Тизер 01:07 – Екатерина Шибанова 01:31 – Что такое эмоции? 03:51 – Эмоциональный фон — это… 04:52 – Какие бывают эмоции? 09:09 – Какая эмоция — самая важная? 11:15 – Как справляться с негативными эмоциями? 13:41 – Как распознавать эмоции? 16:31 – Почему нельзя подавлять эмоции? 17:18 – Различаются ли эмоции у мужчин и женщин? 19:10 – Влияют ли гормоны на эмоции? 19:59 – Как эмоции влияют на человека? 21:29 – Сон и эмоции 22:45 – Стресс и эмоции 25:03 – Спорт и эмоции 26:23 – Заедание эмоций — это нормально? 32:32 – Как контролировать свои эмоции? 36:21 – Как развить эмоциональную устойчивость? Мы в соцсетях: Наш Telegram Наш ВКонтакте Наш YouTube Наш сайт ifeelgood.life/?utm_source=yt Видео на других платформах: youtu.be/0YZicmn_tUc #эмоции