Тренировка Ног 48. Музыка для тренировок.

Тренировка ног. Разгибания ног сидя 69кг×20;105кг×15;73кг×11 поочерёдно каждой ногой. Приседания со штангой на плечах 60кг×10;80кг×8;100×8;120×5;4;100кг×10 Подъёмы на носках стоя ;80×10;130×7; 80кг×10;11;10;10 Музыка из видео: Данное видео содержит информацию по физической активности. Информация не является медицинской консультацией. Автор и публикатор не несут ответственности за любой вред, причинённый вследствие следования инструкциям из видео. Обязательна предварительная консультация с врачом при наличии хронических заболеваний, травм или иных ограничений. #RUTUBE