ТРИ сигнала ЗДОРОВЬЯ, которые мы часто игнорируем | Доктор 24

Ежедневные привычки: от утреннего распорядка до питания и самоконтроля, влияют на наше здоровье, внешность и качество жизни ТЕМА 1 Утро для лишнего веса! Почему из-за неправильного утра появляется лишний жир на бёдрах и животе? Как это связано с нашими телефонами? Каким образом можно набрать вес, если вы не завтракаете? Какие ещё вредные утренние привычки мешают худеть? Проверьте, не совершаете ли их каждое утро именно вы ЭКСПЕРТ: ТАТЬЯНА РОМАНЕНКО – врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук ТЕМА 2 Предупреждён = вооружен! Как понять, правильно ли работает ваше сердце? И не пора ли идти ко врачу? Не обязательно сразу делать ЭКГ или сложные обследования. Достаточно иметь секундомер и 3 минуты свободного времени. Простой тест, который покажет наличие проблем с сердцем для москвичей старше 20-ти прямо не выходя из дома ЭКСПЕРТ: ВЕРОНИКА БАКЛАНОВА – врач-кардиолог, врач функциональной диагностики ТЕМА 3 Густая шевелюра: составляем идеальный рацион для красоты волос! Какие продукты нужно есть, чтобы волосы не выпадали? Как с помощью продуктов ускорить рост волос? Что нужно есть, чтобы волосы стали крепкими и блестящими? ЭКСПЕРТ: МАРИНА МАКИША – врач-диетолог, нутрициолог 💊 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака?