Полезные упражнения для спины на фитболе

Аватар автора
Йога для улучшения физической выносливости
В дополнение к лечебной гимнастике очень хорошие и простые упражнения на фитболе.Что очень важно,их можно выполнять Не только в спортзале,но и на работе(если есть возможность). Одежда не пачкается,времени всего 2-4 минуты,а польза большая!Укрепляем не только мышцы спины,но и пресс! Всем Здоровья ?

0/0


0/0

0/0

0/0