Здесь и сейчас. Мирный воин

Фрагмент из фильма Мирный воин. Режиссер: Виктор Сальва, Автор идеи: Дэн Миллмэн, Год: 2006 Вы часто слышите выражение «здесь и сейчас». Как минимум на каждом тренинге, на который приходите. А что они означают? Принцип «здесь и сейчас» чаще всего понимается в современной психологии как определенное состояние сознания, позволяющее сфокусировать внимание на происходящем прямо в этом месте и ровно в эту секунду, не отвлекаясь на размышления о прошлом и будущем. Выключить размышления о прошлом и будущем, это быть не где-то или у кого-то вдалеке, а здесь и у себя самого. Не в прошлом или будущем, а сейчас. И решать соответственно только то, что происходит или может произойти сейчас, не загружаясь проблемами будущего - или тем, что не в нашей власти сейчас. Аналогично, принцип «Здесь и сейчас» - это способ организации внимания, переключающий и фокусирующий внимание c прошлого (или будущего) на то, что происходит в эту секунду и в этом месте. Принцип «здесь и сейчас» хорошо помогает в решении трудных проблем. Действительно, если людям с негативным мышлением свойственно видеть проблемы там, где их нет, принцип «здесь и сейчас» возвращает таких людей в реальность. Известно что, при неврозе человек склонен погружаться в прошлое или убегать в будущее. Причины этого различны. Иногда уход в прошлое – это убегание от трудного настоящего, иногда, наоборот, человек не может уйти от болезненных воспоминаний прошлого... А результат один - настоящее заброшено, адекватность уменьшается, и...