Думала, что буду одна посреди бездны, а в итоге плыла и... улыбалась

💬 «Думала, что буду одна посреди бездны, а в итоге плыла и... улыбалась» Знакомо ли вам чувство, когда в бассейне всё получается, а при мысли об открытой воде накатывает мандраж и страх глубины? Знакомьтесь, это наша ученица Ирина. До наших тренингов её отношения с плаванием были, по её же словам, «никакими». Сначала она прошла наш 2х-дневный тренинг, научилась плавать легко и довела дистанцию в бассейне до километра. Но главным её вызовом стал наш кэмп на открытой воде в Турции. Хочу поделиться её историей, потому что в ней многие узнают свои страхи перед морем и глубиной. 💬 «Открытая вода меня пугала. У меня в голове была картинка: я совершенно одна в открытом пространстве, а подо мной — бездна. До этого я плавала в море только аккуратно, вдоль берега. Но на первом же заплыве на кэмпе, когда я оказалась над этой глубиной, у меня в голове флешбэком всплыли слова Алексея: главное — расслабиться, не сопротивляться. И когда я видела, что вдруг устаю, я вспоминала: ага, я опять борюсь с водой. Я тут же расслаблялась, переводила фокус на технику, и страх уходил. ⚡️Результаты кэмпа превзошли всё! ➖ Спокойствие в форс-мажорах: даже когда на второй и третий день поднялись волны и нас прилично качало, я сохранила технику и получала удовольствие! ➖ Дистанция: я проплыла 3 км (а часы вообще показали 4!). Для меня это первый опыт на такие расстояния. ➖ Состояние потока: когда я поняла, что подо мной не видно дна, я поймала себя на том, что... улыбаюсь прямо в...