Вы постоянно устаете? Вот почему. Объясняет доктор аюрведы

Чувствуете постоянную усталость, которая не проходит даже после сна? Нет сил на личные дела вечером, несмотря на необходимость выполнения повседневных задач? Если вы испытываете состояние "brain fog" (туман в голове) и хроническую усталость с утра до вечера, это видео для вас. В отличие от поверхностных советов из TikTok, здесь мы разбираем настоящие причины глубокой усталости и предлагаем аюрведические подходы, которые действительно работают. 📌 ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ: ✅ 9 практических аскез для восстановления энергии ✅ Аюрведический взгляд на причины хронической усталости ✅ Как избежать решений-"хоуп" и найти реальный путь к восстановлению ✅ Почему нежелание вставать и делать дела — это не лень, а дисбаланс дош ✅ Практические инструменты для возвращения к себе и своим силам 🔥 ДЛЯ КОГО ЭТО ВИДЕО: Для тех, кто устал от постоянной усталости Для людей с синдромом хронической усталости Для тех, кто ищет глубинные решения, а не временное облегчение Для всех, кто интересуется Аюрведой и холистическими практиками восстановления 00:00:00 Введение • Обсуждение проблемы глубокой усталости. • Вопрос о том, как бороться с усталостью и восстановить энергию. • Представление автора Романа Лихачёва. 00:00:44 Восприятие усталости в обществе • Усталость часто воспринимается как лень и отговорка. • Люди придумывают альтернативные аргументы вместо признания усталости. • Пример с ребёнком в аэропорту иллюстрирует, как общество не принимает усталость всерьёз. 00:01:35 Природа усталости •...