🌽💥 Диабетику. Кукурузные почти палочки, от которых не скачет сахар! Кукурузные вафли, хрустящие

Кукурузные палочки – лакомство, любимое многими. Но, увы, в нем излишне много углеводов. Предлагаю вам приготовить постные кукурузные вафли, количество углеводов в которых вполне позволяет съесть одну-две штуки таких вафель с чаем/кофе. Ингредиенты: Масло растительное – 20 грамм; Псиллиум (шелуха) – 5 грамм; Мука кукурузная – 40 грамм; Вода (кипяток) – 150 грамм; Соль – по вкусу; Подсластитель – 5 грамм (в пять раз слаще сахара) КБЖУ на 100 грамм: Белки – 3 грамма; Жиры – 20,6 грамма; Углеводы – 29,2 грамма 313,9 кКал Приятного аппетита!