РИС НА ОБЕД ПО-НОВОМУ! НЕДОВОЛЬНЫХ НЕ БУДЕТ, ОЧЕНЬ ВКУСНОЕ, МАЛОКАЛОРИЙНОЕ И СОЧНОЕ БЛЮДО.

Рис является одним из моих любимых круп и после того как я узнала, что при похудении и вообще полезнее есть пропаренный рис, то я довольно часто стала его готовить и убедилась на себе, что этот рис действительно можно есть и худеть. Сегодняшнее блюдо очень вкусное и лёгкое, но при этом сытное! ********** РИС НА ОБЕД: масло сливочное 82,5% жирности 30грамм-215ккал рис пропаренный 250грамм-900ккал помидоры 450грамм-68ккал лук репчатый 350грамм-140ккал зелень120грамм-43ккал кукуруза консервированная 280грамм-146ккал яйца 4штуки 200грамм-312ккал соль по вкусу-0ккал перец чёрный по вкусу-2ккал кориандр молотый по вкусу-2ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 2200грамм. Общая пищевая ценность всего блюда 1828ккал. Пищевая ценность на 100 грамм 83ккал. *********** Друзья, хочу ещё раз напомнить, что САМОЕ ГЛАВНОЕ НАШЕ ПРАВИЛО: ЕСТЬ ПО ЧАСАМ, БЕЗ ПЕРЕКУСОВ, НЕ БОЛЕЕ НАШЕЙ ПОРЦИОННОЙ ЧАШКИ(НА 1 РАЗ) ОБЪЁМОМ 250-300мл(НЕ БОЛЕЕ) !!!!!!!! И ТОЛЬКО ТО, ЧТО В НЕЁ ПОМЕСТИТСЯ(БЕЗ ГОРКИ) ****************** ЕСЛИ ВСЁ СОБЛЮДАТЬ, ТО ВЕС УХОДИТ ГАРАНТИРОВАННО!!!!!!!! ЕСЛИ ВЕС НЕ УХОДИТ, ЭТО СТОПРОЦЕНТНОЕ НАРУШЕНИЕ: ИЛИ ПЕРЕКУСЫ ИЛИ НЕПРАВИЛЬНО ПРИГОТОВЛЕННАЯ ПИЩА ИЛИ СЪЕДАЕТСЯ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПОЛОЖЕНО!!!!! ЧУДЕС НЕ БЫВАЕТ!!!!!! ************* Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ! ** ** * ********** Спасибо что смотрите мои видео рецепты...