6 правил лета: сделайте это сейчас — и осенью почувствуете себя обновлённой

Как прожить это лето так, чтобы и осенью, и через три года вы чувствовали глубокое удовлетворение и радость от своего состояния? В этом видео мы разберем 6 правил, которые помогут вам наполниться энергией солнца и природы, чтобы создать фундамент для жизни, о которой вы мечтаете. В этом видео: - Как сформировать правильную пищевую привычку. - Контакт с собой через прогулки — учимся гулять правильно. - Спорт летом: почему это легче? Разрушаем мифы о душных залах и обсуждаем важность мышечного каркаса после 50 лет. - Выходные как места силы — почему я отказалась от длинного отпуска в пользу осознанных поездок и общения. - Техника «Воспоминание о будущем». Лето — время мощной янской энергии. Давайте направим её в нужное русло! 00:00 — Как прожить лето на максимуме 01:38 — Правило №1: Пищевые привычки 02:30 — Рецепты легких белковых блюд для лета 03:21 — Правило №2: Переход из онлайн-реальности в оффлайн 03:54 — Техника осознанной прогулки 05:08 — Состояние женщины как фундамент жизни 06:30 — Правило №3: Спорт и физическая активность летом 07:41 — Почему важно заниматься мышцами после 50 лет 08:54 — Как подобрать подходящий вид спорта 09:16 — Бьюти-путешествие на Алтай: почему это важно 10:03 — Правило №4: Осознанный отдых 12:11 — Почему я не представляю свою жизнь без Алтая 13:49 — Правило №5: Лето - лучшее время для … 14:26 — Правило №6: Магическая техника «Воспоминание о будущем» 15:50 — Как правильно делать технику Присоединяйся в соц.сетях: Рекомендую...