Как подтянуть ОБВИСШИЕ РУКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости рук и обвисшей кожи

Если вы не знаете, как убрать дряблость рук и похудеть в руках - попробуйте ЭТУ тренировку! ✅ БЕСПЛАТНЫЙ пробный день тренировок из клуба “КОНСТРУКТОР КРАСОТЫ”: Дряблость и обвисшая кожа на руках - это очень популярная проблема. В повседневной жизни мышцы рук не задействованы в полной мере, что в последствии приводит к обвисшей коже именно в этой области и дряблости рук! В этом видео я покажу тренировку, которая поможет вам привести руки в тонус. Упражнения, которые мы будем сегодня выполнять направленны на то, чтобы подтянуть обвисшую кожу, избавиться от дряблости рук, сделать их красивыми и стройными. Для тренировки вам понадобятся 2 гантели по 1кг. Но если у вас таких нет, можете использовать бутылки 0,5 или 1л, наполненные водой. Или же для начала попробовать выполнять упражнения без инвентаря. 0:00 Как убрать дряблость рук? 0:12 Что нам понадобится для тренировки? 0:37 Разминочные упражнения на одну руку 4:43 Разминочные упражнения на вторую руку 7:33 Начинаем тренировку 7:43 1-е упражнение 8:41 2-е упражнение 9:36 3-е упражнение 10:27 ПОДАРОК 11:07 4-е упражнение 11:54 5-е упражнение 12:28 Другая рука 12:52 6-е упражнение 13:31 7-е упражнение 15:17 8-е упражнение 15:50 9-е упражнение 16:27 Дополняем упражнение 17:03 Растяжка 19:47 Заключение 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! 🙍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне...