Как есть семена ЧИА? ПУДИНГ С ЧИА и клубникой! Завтрак с чиа КАК ЗАМОЧИТЬ ЧИА Рецепт ПП с ЧИА!

Как правильно есть семена чиа? Их нужно обязательно замочить водой, чтобы образовалось желе. Иначе есть их бесполезно)) А вообще, это кладезь витаминов и микроэлементов, а еще ЧИА являются ФИТОГОРМОНОМ и помогают женщинам продлить МОЛОДОСТЬ))) УРА!!! А еще они разжижают кровь! Какие-то волшебные семена!! Вкуса у них нет, поэтому нужно к ним добавить что-то вкусное! Сегодня я добавлю йогурт и клубнику, но вы можете добавить банан или любые ягоды, которые есть!! У меня на канале есть еще один рецепт с семенами чиа. Овсянка с чиа! Он, скорее, зимний, потому что там сухофрукты, но и более сытный! Так что, этот рецепт для нас любимых!! Едим вкусно, не толстеем, сохраняем здоровье и молодость!!!