Продукты для улучшения зрения в домашних условиях | Полезная еда для глаз

Поднимаем зрение и кушаем здоровую пищу. Глаза – одни из самых важных органов чувств человека. С их помощью организм получает до 90% информации об окружающем мире. Все наверняка слышали, что морковь полезна для зрения. Но существуют и другие продукты, способные поддерживать здоровье глаз. Принцип, который лежит в основе питания для зрения, очень прост: нужно есть как можно больше продуктов, содержащих витамины А, С и Е.