жиры углеводы витамины минеральные вещества

Аватар автора
В этом видео рассказывается о жирах, углеводах и минеральных солях, которые лучше употреблять в пищу для укрепления здоровья. Сложные углеводы полезней моно- и дисахаридов, так как клетчатка стимулирует работу кишечника и служит профилактикой против рака толстого кишечника. Минеральные соли человек может получать из орехов ( миндаль, фисташки, бразильский орех). Растительные жиры (непредельные жирные кислоты. ПНЖК, Омега-3, Омега-6 являются необходимым компонентом питания человека. Другие видео на тему «Питание и долголетие»:

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0