Дыхательная гимнастика / Часть 1 / Теория

Ваша поддержка важна и очень приятна Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109 Дыхательные упражнения известны с давних времен. Это не что-то новое. Много веков назад люди занимались дыхательными практиками, понимали их важность и ценность. Благодаря дыхательным упражнениям -повышается энергия -успокаивается ум -налаживается работа нервной системы Улучшается крово- и лимфообращение в организме -тренируются разные группы дыхательных мышц -происходит массаж внутренних органов, улучшается их работа -улучшается психоэмоциональное состояние (снижается уровень гормонов стресса) -повышается иммунитет -расширяются адаптационные функции организма -улучшается качество сна улучшается обмен веществ и т.д. Противопоказания: беременность кровотечение любое острое состояние В этом видео я рассказываю о том, какую роль в организме играют углекислый газ, кислород. Как повысить уровень необходимого организму углекислого газа. Почему так важно движение в жизни человека. И почему важно выполнять дыхательную гимнастику. Продолжение следует.