Упражнение для укрепления живота и ног | ЛФК

Предлагаю выполнить упражнение- приседания для укрепления мышц живота, ягодиц, ног. Целью этого упражнения являются- усиление кровообращения, а значит, укрепление сердечно-сосудистой системы, нормализация метаболизма, улучшение работы выделительной системы. Приседания повышают эластичность сосудов и укрепляют сухожилия, а также являются прекрасной профилактикой возникновения переломов шейки бедра в пожилом возрасте. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!