Влезла в платье спустя 14 лет! Мой способ снять стресс и не сойти с ума.

Девочки, признавайтесь: кто из вас тоже тревожится и все контролирует? 😉 В этом влоге я честно рассказываю, как справляюсь с желанием все контролировать и где беру энергию, чтобы не сойти с ума. Обсудим, почему «быть удобной» - это путь в никуда, как я влезла в платье 14-летней давности и что делать, если муж отказывается есть кулинарный шедевр. А еще я покажу свою тренировку и расскажу, зачем я приседаю с 70-килограммовой штангой! Спойлер: дело вовсе не в кубиках пресса. Присоединяйтесь к моему дню! Таймкоды: 00:00 - Почему в зале я сильнее, чем дома? (Маленькая хитрость с Хлоей) 00:15 - Философия цветов: как окружить себя жизнью. 01:54 - Куда на самом деле уходит ваша энергия? Главное правило «Встань и иди». 02:51 - Честно про живот, возраст и мою лучшую форму. 03:59 - Почему высокий уровень энергии бесит окружающих? 04:55 - На пути к результату. 05:13 - Мой ритуал «нового рождения»: вода снаружи и внутри. 05:39 - Железо или ходьба? Почему я выбрала сложный путь. 07:05 - Мой личный рекорд: преодолеваю вес больше собственного. 07:55 - Дисциплина - это деньги. Мой взгляд на расслабленность. 08:35 - Рацион после тренировки: еда как лекарство. 09:49 - Почему дома я «берегу» себя (Привет от Хлои). 10:59 - Смит или штанга? Отвечаю на частый вопрос из зала. 12:12 - Зачем нормальному человеку терпеть боль? Контроль над хаосом. 14:52 - Тот самый момент: примеряю платье 14-летней давности! 15:25 - Почему опасно не наряжаться дома. 16:10 - Когда муж забраковал...