Фитнес-эксперт о упругих ягодицах, уколах, генетике, подсчете ккал и как похудеть после родов

👩🎓Узнать подробнее про институт нутрициологии МИФИМ и получить специальные условия → Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН: 231119206118, erid:2VtzqvZLjq2 Мои нутрицевтики: Реклама. ООО «Бьюти Лайф». ИНН 9715416959 erid:2VtzqvTQnhe Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания и побочные эффекты. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА Сегодня в гостях Арина Панкова (Скоромная)— фитнес-эксперт, телеведущая фитнес-рубрик и многодетная мама. Говорим о теле после родов, генетике, дисциплине и реальных результатах без мифов. 00:00 – О чём выпуск и кто гость 02:01 – Арина Панкова (Скоромная): фитнес-эксперт, телеведущая, многодетная мама 03:00 – Путь к фитнесу: как всё начиналось 06:25 – Первые попытки строить форму: курагрудка, брокколи и знания из залов 09:36 – Наталья вспоминает Арину: 2015–2016 год 09:58 – Фитнес – это про здоровье или про убитый метаболизм? 15:00 – Арина о воспитании: «Отец называл меня лучший сын» 19:15 – Без труда ничего не будет. Волшебных таблеток нет 25:19 – С какими комплексами приходят девушки к фитнес-эксперту 28:48 – Грудное вскармливание: набор веса или похудение? 29:21 – Средний срок восстановления женщины после родов 33:20 – Страх родов после 40: «боюсь, что тело будет не таким» 37:50 – Чувство вины перед новорождённым: как совмещать уход за собой и ребёнка 42:30 – Можно ли похудеть на бургерах и картошке фри? 45:29 – Как похудеть тем, у кого генетически заложена полнота 48:21 – Что такое...