Мифы про ДОБАВКИ, в которых вас убедили маркетологи! Какое спортпитание ПОМОГАЕТ, а какое УБИВАЕТ?

👉 Записаться на консультацию → Полки магазинов завалены банками с протеином, гейнерами и добавками с громкими обещаниями, а маркетологи убеждают, что без этого результата не будет. Но половина спортпита в лучшем случае бесполезна, а в худшем может навредить здоровью. В этом видео я расскажу, сколько белка реально нужно человеку, как выбрать протеин и стоит ли вообще связываться с гейнерами. Досмотрите до конца: вы узнаете правду про BCAA, глутамин, аргинин, таурин, предтренировочные комплексы, L-карнитин и креатин, а ещё разберёмся, значит ли «дороже» автоматически «качественнее» и как выбрать добавки именно под себя. А о какой спортивной добавки у вас остались вопросы? Пишите в комментариях! Подписывайтесь, чтобы держать своё здоровье под контролем! 00:00 — Сколько белка нужно есть человеку? 01:51 — Как выбрать протеин? 04:10 — Полезен ли гейнер? 05:13 — Как выбрать BCAA? 06:24 — Что такое глутамин? 07:16 — Что такое аргинин и цитруллин? 07:51 — Что такое ионы Скулачёва? 08:57 — Что такое таурин? 09:39 — Предтренировочный комплекс 10:56 — L-Карнитин 11:29 — Полезен ли креатин? 12:17 — Дороже — значит качественнее? 13:35 — Как правильно выбрать добавки «под себя»? 15:06 — Заключение