Как правильно растягиваться в художественной гимнастике | Растяжка в художественной гимнастике

📍 Переходите по ссылке, чтобы получить бесплатные уроки для родителей от Екатерины Пирожковой: 📍 Получить подробную информацию о нашем онлайн-курсе, бонусах при раннем бронировании Вы можете по ссылке, заполнив заявку на консультацию: Мы обязательно с Вами свяжемся и проконсультируем 🎥 В данном видеоролике Екатерина Пирожкова, мастер спорта по художественной гимнастике, имеет более 2300 учениц по всему миру, покажет, как растягивает своих гимнасток, и поделится, как правильно нужно выполнять растяжку, чтобы сесть на ровный шпагат. ТАЙМИНГ 00:00 Вступление 00:36 Пример растяжки гимнастки с Екатериной Пирожковой 01:44 Начало урока растяжки по художественной гимнастике 01:52 1 задание для растяжки поперечного шпагата в художественной гимнастике 02:34 2 задание для растяжки поперечного шпагата в художественной гимнастике 02:57 Проверка: правильно ли выполнена растяжка в художественной гимнастике? 04:42 "Если заметите, что идет по очередный переход ног" 05:49 Ошибки в растяжке поперечного шпагата в художественной гимнастике 06:40 "Проверить, чтобы тянулись 2 паха одновременно" 07:00 Упражнения для усиления растяжки поперечного шпагата 08:08 Как проверить: ровный шпагат или нет в художественной гимнастике? 10:38 Упражнения для растягивания коленей и под коленями 13:20 Заключение ✅ Если вам понравилось видео , пожалуйста, поддержите канал подпиской, лайком и комментарием.