Растяжка без боли в художественной гимнастике: возможно ли это?

ДЛЯ МАМ ДОЧЕК-СПОРТСМЕНОК: советы, как поддержать девочку, чтобы добиваться высоких показателей в художественной гимнастике. Серия уроков от Екатерины Пирожковой: 📍 tg://resolve?domain=testschoolrg_bot&start=c1717014300585-ds (ссылку скопировать и вставить в поисковую строку) 🎥 В данном видеоролике Екатерина Пирожкова, мастер спорта по художественной гимнастике, имеет более 2300 учениц по всему миру, расскажет - о правилах правильной растяжки, - секретах: как уйти от боли на тренировках, - в целом о боли: допустима ли она на тренировках по растяжке, - как нужно себя вести при растяжке тренером, - о стране ,где запрещено прикасаться тренеру к гимнастке. А в конце видеоролика покажет, как растягивает своих учениц на онлайн-тренировке "Школа гимнасток" ТАЙМИНГ 00:00 - 00:21 Вступление 00:25 Важность правильного растягивания в художественной гимнастике 00:48 Как правильно садиться на шпагат? 01:32 Правила для выполнения шпагата 04:16 Секрет от тренера по художественной гимнастике: как уйти от боли на тренировке при растяжке? 05:38 Допустима ли боль при растяжке? 06:46 Могут ли родители растягивать своих дочек-гимнасток? 06:55 Допустима ли боль при растяжке тренером? 07:26 Как не нужно вести себя при растяжке тренером? 07:51 Лайфхак от Екатерины Пирожковой гимнасткам 08:36 Из опыта Екатерины, когда она была гимнасткой 09:45 В какой стране запрещено прикасаться тренеру к гимнастке? 10:36 Когда возможно растянуться без тренера? 12:10 Тренировка по выполнению правильного шпагата...