ХВАТИТ ПИТЬ ВИТАМИНЫ! Всё, что вы не знали о витаминах

В этом видео мы обсуждаем важные аспекты приема витаминов и их влияние на здоровье. Узнайте, почему некоторые эксперты предупреждают о возможной опасности избыточного потребления витаминов и как правильно подходить к выбору добавок. Мы рассмотрим, какие витамины действительно необходимы вашему организму, а какие можно получить из обычного рациона. 00:00 - Введение 00:50 - Мифы про витамины 04:38 - Пример из жизни 06:16 - Почему витамины не заменят здоровую еду 08:35 - Когда нужно пить витамины? 10:00 - Почему важно понимать причины дефицита 11:55 - Нутрициолог - НЕ бадолог 14:30 - Не игнорируйте сезонные продукты Мы в других соц. сетях: _____________ 🌿Подпишись, чтобы первым узнавать самую актуальную информацию о здоровье, питании, осознанности и позитивном мышлении