Кроль упр. №1 - гребок одной, гребок другой рукой (ЛУЧШЕЕ КРОЛЕВОЕ УПРАЖНЕНИЕ)

Первое и главное упражнение для изучения и совершенствования кроля на груди. Здесь мы расскажем о том, как правильно его выполнять и перечислим важные нюансы. Важно: 1. Работайте спокойно, не торопитесь 2. Соблюдайте паузу между гребками на 3-4 счета 3. Руки в исходном положении должны быть расслаблены 4. Начинайте гребок правильно, цепляйтесь за воду Получить бесплатный индивидуальный план тренировок с понятными видео-объяснениями можно у нас на сайте: Хороших и продуктивных тренировок! P.S. 70% успеха в этом упражнении - это расслабление рук во время паузы между гребками, think about?