УНИКАЛЬНАЯ тренировка ГРЕБКА КРОЛЬ - пот, слезы, отчаяние и качественный прогресс S3S10

Десятое видео из третьего сезона подготовки Гарика в Ideaswim. Гарик вернулся из отпуска за неделю до главных соревнований и сделал тренировку, которая позволила ему скинуть 12 секунд на 100м! ВАЖНО: Все идет от умения включать свои мышцы и ощущения опоры на воду. Если вы не включаете спину, то гребок будет менее эффективный, но включить ее невозможно без чувства опоры, вот парадокс. Эта тренировка позволит лучше понять, как этот парадокс обуздать. Думайте! А для того, чтобы пообщаться с мной напрямую - заходите в социальные сети: Хороших и продуктивных тренировок! #техникаплавания