ЖЕСТКАЯ силовая и СЕКРЕТ техники гребка от которого взрывается мозг S3S6

Шестое видео из третьего сезона подготовки Гарика в Ideaswim. Мы не оставляем попыток сделать гребки мощнее, поэтому мы делаем мощнее себя. ВАЖНО: Вся силовая работа должна выполняться с большим напряжением мышц, чтобы провоцировать их адаптацию к силовой нагрузке. А для того, чтобы пообщаться с мной напрямую - заходите в социальные сети: В телеграм-канале я буду делиться полезными сетами упражнений и разной полезной информацией о плавании и тренировках, заходите! Хороших и продуктивных тренировок! P.S. Повторение – мать учения! #техникаплавания