Возвращение к истокам, ИЗУЧЕНИЕ ТЕХНИКИ ГРЕБКА с Гариком S3S1

Первое видео из третьего сезона подготовки Гарика в Ideaswim. Нас не было в эфире почти год, поэтому мы возвращаемся фактически с нуля. Здесь мы вспоминаем про технику плавания кролем и начальную фазу гребка. Нужно вспомнить, что у гребка 3 фазы: захват, подтягивание, отталкивание, так вот мы сосредоточились на начальной фазе подтягивания. Упражнения интересные, полезные, поэтому милости прошу. ВАЖНО: Подтягивание начинается с приведения лопатки к позвоночнику. Это достаточно сложный процесс с непривычки, поэтому мы использовали подводящие упражнения на суше. Больше влияние на данную тренировку оказал Михаил Волков с этим видео Спасибо ему! А для того, чтобы пообщаться с нами напрямую - заходите в мои социальные сети: В телеграм-канале я буду делиться полезными сетами упражнений и разной полезной информацией о плавании и тренировках, заходите! Хороших и продуктивных тренировок! P.S. Тренируйтесь с умом. #техникаплавания