Йога для энергии на весь день. Утренняя йога на все тело за 20 минут

Йога утром - это потрясающая возможность зарядиться энергией на весь день! Мы сделаем комплекс Сурья Намаскар и основной блок асан, которые не оставят вам равнодушными. Выполняя данный комплекс ежедневно, вы закладываете хорошую базу для развития в практике йоги. Расстилаем коврик, практикуем и не забываем поддержать новый урок. МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: Если тебе понравился урок - поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ● Luba Yoga (ЛЮБА ЙОГА) - один из лучших каналов по йоге. Опытный преподаватель йоги Любовь Кузьмина проводит для вас тренировки дома, бесплатный марафон по йоге на развитие гибкости, создала свой авторский курс для начинающих, отвечает на многие вопросы, делиться опытом и знаниями. Задача канала — это простые и доступные уроки по йоге в домашних условиях. Вы станете сильными и гибкими, снизиться уровень тревожности. И самое главное - вы полюбите заниматься йогой дома и получите огромное удовольствие от наших занятий!