ЛУЧШАЯ МЕДИТАЦИЯ НА ПРОДУКТИВНЫЙ ДЕНЬ. Как научиться медитировать. Ясное мышление, покой

Медитация - развивает силу ума. Внимание и осознанность лучше всего развиваются во время медитации. Сила ума проявляется и умножается во время медитации. Осознанность - это управление своими мыслями. Самонаблюдение - вот главный "инструмент" с помощью которого можно углубиться в свой внутренний мир. Медитация – упражнение и тренировка ума. Как правильно выполнять медитацию? Как дышать, о чем думать? Как начинать и заканчивать медитацию? В этом видео Ицхак Пинтосевич проводит полную 10-минутную медитацию, с комментариями и правильными техниками. Твоя задача перед просмотром видео – - отключить телефон и уведомления, - найти тихое помещение - сесть в удобное место. - попросить тебя не беспокоить 10 минут Эта медитация наполнит тебя энергией и силой! Ты научишься фокусироваться на своем дыхании, полностью расслаблять тело и разум и лучше сосредотачиваться на важных вещах. Твоя энергия начнет идти в нужном направлении и придут СВЕРХ-результаты! Когда ты 30 дней каждое утро будешь медитировать по 10 минут, начнется новый этап твоей жизни. Твои возможности вырастут в несколько раз! Ты станешь осознанным и внимательным. Напиши в комментариях, как прошла медитация? Какие эмоции и ощущения? Какие результаты и мысли возникли после медитации? Медитируй! Фокусируйся! Действуй! Подписывайся на канал и следи за новостями: