Здоровое питание. Как правильно питаться, чтобы быть здоровым и красивым и долго жить.

Хорошее самочувствие человека во многом зависит от еды. Есть такое выражение: «Мы то, что мы едим». Часто можно услышать различные противоречивые советы, что кушать можно и нужно, а от чего стоит воздержаться. Бывает так, что эти рекомендации противоречат друг другу. Каковы же настоящие принципы здорового питания, что бы сохранять здоровье и молодость на долгие года? Какая диета правильная? Что говорят об этом профессионалы? Каким должен быть наш завтрак, обед и ужин? В этом видео собраны основные правила и в целом полезная информация о еде. Будет интересно и полезно!