Йога-антистресс. Майские занятия. Алла Долгова

Аватар автора
oum.ru
Направленность занятий будет меняться от недели к неделе. - Первая неделя будет направлена на динамическое чередование асан и освоение виньяс. - На второй неделе направленность занятий будет на статику. - Третья неделя посвящена дыханию: отстройке дыхания в асанах и дыхательным техникам — пранаямам. - На четвёртой неделе акцент будет стоять на гибкости, вытяжении и расслаблении. Если у вас есть вопросы, оставляйте, пожалуйста, их в комментариях. #antistress Подписывайтесь на канал oumvideo: Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал:

0/0


0/0

0/0

0/0