Как начать жить без стресса? Олег Васильев

На лекции поговорили о таком понятии, как стресс в современном обществе. 🔹Что такое стресс и какие у него причины? 🔹Может ли стресс быть полезным? 🔹Чем вреден хронический стресс? 🔹Какие методы избавления от стресса существуют и в чем их отличие? 🔹Может ли помочь избавиться от стресса умение контролировать свой ум, внимание, реакции и эмоции? 🔹Какие методы избавления от стресса предлагает йога и есть ли у них преимущества перед другими? 🔹Какие инструменты может предложить йога на пути к жизни без стресса?