Почему отдых не работает при энергоистощении

Если вы спите, отдыхаете, берёте отпуск, но силы не возвращаются – дело не в количестве отдыха. В этом видео я объясняю, почему мало сил, что такое энергоистощение, почему организм перестаёт восстанавливаться, и какие типичные ошибки не стоит допускать, чтобы не усугубить состояние. 01:39 Энергоистощение 03:14 Три типичные ошибки, которые мешают восстановлению 10:48 Что делать