Упражнения Кегеля наоборот

Аватар автора
Фитнес для бодрости и энергии
Классические упражнения Кегеля противопоказаны при тазовой боли, боли в уретре, промежности, внизу живота. В этих случаях нужно научиться сначала делать "обратный Кегель" или упражнения на расслабление промежности.

0/0


0/0

0/0

0/0