Отжимания от пола 110 повторов за минуту. Рекорд.

Если вы хотите поддерживать хорошую физическую форму, то регулярные тренировки могут быть отличным решением. Однако не забывайте об отдыхе и восстановлении организма после нагрузок. Также следите за питанием и старайтесь вести здоровый образ жизни. А если у вас есть цель побить свой рекорд или улучшить физическую форму, обсудите это с тренером или врачом. Они помогут вам разработать программу тренировок и питания, которая будет соответствовать вашим возможностям и целям.