🗣️Ислам Махачев рассказывает о том, как важно отвлекаться от тренировок в выходной день.

Ему в этом помогает рыбалка: 💬Я люблю ходить на рыбалку или на охоту каждый раз, когда приезжаю в Нью-Джерси. Я стараюсь говорить это всем ребятам из моей команды: Ребят, вам нужно заниматься ещё чем-нибудь, нельзя просто тренироваться каждый день. Как минимум в выходные вы должны сходить куда-нибудь. Нужно сменять фокус в выходной, потому что в понедельник ты снова придёшь в зал. Ты тренируешься 5 раз в неделю, в субботу тоже тренируешься, а в воскресенье думаешь про тренировки… Это начнёт раздражать тебя через пару лет, и ты перестанешь любить этот спорт. Рыбалка помогает мне быть готовым к новой неделе на все 100 процентов.