Тейпирование при «локте гольфиста» с KineXib: Избавляемся от боли и возвращаем силу рукам

Боль с внутренней стороны локтя, которая мешает вам нормально работать, заниматься спортом или даже просто нести сумку с продуктами? 🤨 Скорее всего, вы столкнулись с «локтем гольфиста» — проблемой, которая, несмотря на название, знакома далеко не только любителям этой игры. В этом видео я покажу простую, но эффективную схему тейпирования с использованием лент KineXib. Она поможет облегчить боль, снять воспаление и поддержать мышцы в период восстановления. Что такое «локоть гольфиста»? По-научному это заболевание называется медиальный эпикондилит. Это дегенеративно-воспалительный процесс в месте прикрепления сухожилий мышц-сгибателей и пронаторов предплечья к внутреннему (медиальному) надмыщелку плечевой кости. По статистике, он встречается примерно в 7-10 раз реже, чем «локоть теннисиста». Главная причина — хронические повторяющиеся перегрузки этих мышц. Это происходит не только при игре в гольф, но и при: Занятиях спортом с бросковыми движениями и сильным хватом (теннис, бейсбол, метание, тяжелая атлетика); Работе, связанной с частым и сильным сгибанием кисти и пронацией (плотники, столяры, строители); Длительной работе за компьютером с неправильной эргономикой. В результате микротравм сухожилия перерождаются в рубцовую ткань, теряя свои физические свойства и прочность, а более чем в 50% случаев в патологический процесс вовлекается и локтевой нерв. Это проявляется болью на внутренней стороне локтя, усиливающейся при сгибании кисти против сопротивления или сильном...