У вас больше никогда не будет бессонницы — Доктор Бузунов

Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания и побочные эффекты. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА Всем привет! С вами врач Наталья Зубарева Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, до скорых встреч! ✅ Подписывайтесь на наш канал и узнайте много нового о питании! / @natalya_zubareva ☆ Роман Бузунов — сомнолог, терапевт, врач функциональной диагностики, клинический психолог, Заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках, Профессор кафедры семейной медицины и терапии ФГБУ ДПО “Центральная государственная медицинская академия” УД Президента РФ, Заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, врач высшей квалификационной категории. Еще больше полезных советов в социальных сетях Романа: Instagram → / buzunov_roman YouTube → @doctorbuzunov Таймкоды к видео: 00:00:00 Яркие моменты подкаста 00:00:49 Приветствие. Кто в гостях? О чем этот подкаст? 00:01:25 Сколько нужно спать, чтобы высыпаться? 00:03:17 "Люди, которые спят 10 часов - умирают быстрее" 00:06:19 Как свою вычислить длительность сна? 00:08:29 Как понять, что мой сон качественный? 00:09:19 "Существует больше 60 заболеваний сна" 00:11:22 Как храп и апноэ сна у детей разрушает жизнь? 00:18:06 Причины и лечение апноэ сна у взрослых 00:21:11 Как избавиться от панической атаки за один прием? 00:27:12 Что такое паническая атака? 00:30:42 Нарушения сна и режима после ковида - правда или вымысел? 00:35:10 Острая и хроническая бессонница 00:36:51 Как...